歯周病は正しい歯磨きで治る？効果的なブラッシング法を解説

1. 歯周病は正しい歯磨きで治るのか？その限界と改善可能なケース

歯周病は、歯ぐきや歯を支える骨に炎症が起こる病気です。進行度によって、セルフケアで改善が見込める場合と、歯医者での治療が必要になる場合があります。

①歯肉炎はセルフケアで改善が期待できる

歯周病のごく初期段階とされる「歯肉炎」は、炎症が歯ぐきにとどまっている状態とされています。この段階であれば、正しい歯磨きとデンタルフロスの使用など、毎日のセルフケアによって改善が期待できます。

②軽度歯周炎は改善が可能な場合がある

歯周ポケット（歯と歯ぐきの間の溝）が浅く、歯を支える骨の吸収がわずかな軽度歯周炎では、正しいブラッシングと歯医者でのクリーニングにより、状態の安定が見込めることがあります。

③中等度以上の歯周病はセルフケアだけでは難しい

骨の吸収が進んでいる中等度以上の歯周病になると、歯磨きだけでの改善が難しくなることがあります。そのため、歯医者での治療が必要となる場合があり、セルフケアはあくまで補助的な位置づけとされています。

④歯磨きの効果を高めるには定期的なチェックが重要

自宅でのケアと並行して、定期検診によって歯周ポケットの状態や磨き残しを確認することが、歯周病の管理には欠かせません。

初期の歯周病であれば歯磨きで改善が期待できることもありますが、症状が進んでいる場合は、歯医者での治療が検討されることがあります。

2. 歯周病予防・改善のための正しいブラッシング法

正しい歯磨きは、歯周病の進行を防ぐために欠かせない基本的なケアです。しかし、ただ磨くだけでは十分とはいえず、磨き方や使用する道具によって得られる効果に差が出ることがあります。

①毛先を歯と歯ぐきの境目にあてる

歯周病の原因であるプラーク（歯垢）は、歯と歯ぐきの間に溜まりやすいため、毛先を45度の角度で当て、やさしく小刻みに動かすのがポイントです。

②力を入れすぎず丁寧に磨く

力任せの歯磨きは歯ぐきを傷つけたり、逆に磨き残しを増やす原因になることがあります。毛先が広がらない程度の力で、1本ずつ丁寧に磨く意識が大切です。

③歯ブラシは小さめのヘッドを選ぶ

奥歯や歯の裏側など、細かい部分まで届くように、コンパクトヘッドの歯ブラシを使用すると、磨き残しのリスクを減らせる可能性があります。

④歯間ケアグッズを併用する

歯と歯の間には歯ブラシが届きにくいため、デンタルフロスや歯間ブラシを活用して、プラークをしっかり除去することが重要です。

⑤磨き残しチェックで習慣を見直す

染め出し液などで磨き残しを確認すると、自分の磨きグセに気づきやすくなります。苦手な部分を意識することで、ブラッシングの改善につながるでしょう。

正しいブラッシングを毎日続けることは、歯周病の予防や進行の抑制に役立つとされています。自己流に頼らず、歯医者でブラッシング指導を受けることも大切です。

3. 歯磨きだけでは治らない歯周病のケースとは

歯周病が進行すると、毎日の歯磨きだけでは改善が難しくなることがあります。その場合は、歯医者での専門的な処置が必要になるため、セルフケアで対応できる段階かどうかを見極め、適切な治療につなげることが大切です。

①中等度以上では歯石除去が必要になることがある

歯周ポケットが深くなり、歯石が歯の根元に付着していると、通常の歯磨きでは届かないことがあります。この場合、歯医者での「スケーリング・ルートプレーニング（SRP）（歯の根元の歯石を取る処置）」が必要になることがあります。

②歯ぐきが下がっている場合は外科処置が必要なこともある

歯ぐきの後退により歯根が露出している場合、炎症が慢性化している可能性があります。状態によっては、歯周外科手術によって歯ぐきを整える治療が行われることがあります。

③歯の動揺が強いと保存が難しい場合がある

歯を支える骨（歯槽骨）が大きく失われていると、歯がグラつくことがあります。このような場合、ブラッシングだけで状態を安定させるのは難しく、抜歯が必要になることもあります。

④歯周病が全身疾患に影響することもある

歯周病菌が血管に入り込むことで、糖尿病や心疾患、早産などとの関連が指摘されています。重症化を防ぐためにも、歯医者での管理が重要です。

歯磨きだけでは対応できないケースもあるため、歯ぐきの変化や違和感があれば早めの受診が大切です。

4. 名古屋市天白区の歯医者 すすむ歯科・矯正歯科の歯周病治療

名古屋市天白区の歯医者 すすむ歯科・矯正歯科では、歯周病治療に注力し、歯肉の炎症や歯のぐらつきなど、軽度から重度まで幅広い症状に対応しています。
2025年9月には重度の歯周病にも非外科的にアプローチできる医療機器「ブルーラジカル P-01」を導入しました。
「歯肉を切らないと治らない」「治療しているのに腫れや膿が続く」といったお悩みをお持ちの方に対応しています。（自由診療）

歯周病は40歳以上の日本人の多くにみられ、進行すると歯を失う原因にもつながる病気です。
当院では、歯周病の早期発見・進行抑制・予防を大切にし、患者さんの大切な歯を少しでも長く保てるようサポートしています。

《当院の歯周病治療の特徴》

歯周病治療の特徴①　初期から重度まで幅広く対応

歯肉炎の段階から、骨の吸収が進んだ中等度・重度の歯周病まで幅広く診療しています。
必要に応じて、外科的な処置や再生療法、ブルーラジカル P-10を用いて治療（自由診療）を行うこともあります。

歯周病治療の特徴②　丁寧なカウンセリングと検査

歯周ポケットの深さやレントゲン画像をもとに正確な診断を行い、患者さんに分かりやすく説明します。
ご自身の状態を理解いただくことが、治療を始めるうえで大切と考えています。

歯周病治療の特徴③　歯石除去・クリーニングによる原因除去

歯周病の原因となる歯石やプラークを、専用の器具を用いて丁寧に取り除きます。
定期的なクリーニングを続けることで、歯周病の進行を抑えやすくなります。

歯周病治療の特徴④　ブルーラジカルP-10を用いた非外科的処置への対応（自由診療）

ブルーラジカル P-01は、東北大学が開発し、厚生労働省により認可された世界初の非外科的歯周病治療機器です。
「歯肉を切らないと治らない」「治療しているのに腫れや膿が続く」といったお悩みをお持ちの方に活用しています。

歯周病治療の特徴⑤　メンテナンスと予防管理

治療後も再発を防ぐために、継続的なメンテナンスを行います。
歯周病は一度進むと元通りに戻すのは難しい病気だからこそ、定期検診と毎日のセルフケアが重要です。

すすむ歯科・矯正歯科では、患者さん一人ひとりに合わせた歯周病治療と予防プランをご提案しています。
歯ぐきの腫れや出血、口臭、歯のぐらつきなどが気になる方は、名古屋市天白区のすすむ歯科・矯正歯科までお気軽にご相談ください。

▼歯周病治療の詳細はこちら

歯周病治療

▼ブルーラジカルの詳細はこちら

ブルーラジカル

まとめ

歯周病は初期段階であれば、正しい歯磨きによって改善が期待できることがありますが、進行すると歯医者での治療が必要になる場合があります。歯を磨くときは、歯と歯ぐきの境目を意識し、力を入れすぎず丁寧に行うことが大切です。毎日のセルフケアに加えて、定期検診を組み合わせることで、歯周病の予防と進行抑制につながるでしょう。歯周病にお悩みの方は、名古屋市天白区の歯医者 すすむ歯科・矯正歯科までお問い合わせください。

監修：すすむ歯科・矯正歯科
院長　近藤　崇伸
経歴
2002年 愛知県立瑞陵高等学校卒業
2009年 長崎大学歯学部 卒業
名古屋大学医学部歯科口腔外科 入局
2011年 医療法人ナディアパークデンタルクリニック 勤務
2013年 長崎大学大学院医歯薬学総合研究科歯科矯正分野 入局
2016年 長崎大学大学院医歯薬学総合研究科 修了
長崎大学客員研究員・臨床承認医
すすむ歯科・矯正歯科勤務
名古屋、大阪、長崎の複数のクリニックにて矯正治療担当

副院長　近藤 康次
経歴
2009年 私立東海高等学校 卒業
2016年 鹿児島大学歯学部 卒業
名古屋大学医学部附属病院歯科口腔外科 入局
2018年 東海市開業医勤務
2020年 すすむ歯科・矯正歯科勤務